探云月刊 202110 - 玩游戏的收获

我很喜欢玩游戏，以前在玩游戏上面花了不少时间。从游戏中我不仅收获了快乐，在玩游戏的过程中，我也学到了不少有用的东西，它们深刻的影响了我的行为模式。在本月的博客中，我尝试总结一些令我印象深刻的部分。

探云月刊 202109 - 健康 & 活力

保持健康活力已经被我持续几年设定为年度目标之一。

每个人都希望自己拥有健康活力，但到底是为啥？对我而言，在 38 这个年纪，健康活力意味着生活质量，还意味着良好的工作状态。想要平稳的挺过男人中年的各种压力，健康活力不是锦上添花，而是必备品。

合理的饮食和休息保持健康问题不大，但想要有活力，只能靠锻炼。自从 2014 年左右因持续加班导致身体明显变差以后，我开始坚持锻炼并持续探索适合自己的锻炼方式。目前我感到自己的状态不错，对自己的锻炼习惯也比较满意，对如何锻炼也有着比较清晰的想法，所以通过本篇博客对自己的锻炼实践进行一个阶段性的汇总。

眯眼探云月刊 — 2021年08月

8 月参加了得到《给管理者的沟通训练营》，内容相当扎实，毕竟不是脱产培训而是上夜校，21 天紧凑高强度的学习，第三周的时候自己已经感到比较疲惫。但相应的，有不少非常实在的收获，比如：这个世界上所有能传播的东西，本质上因为它是个故事，事实是传播不了的。

我们程序员这个群体，最喜欢的就是摆事实讲道理，不会讲故事，多吃亏呀！当遇到了一个问题时：

程序员：“这里原本就是这样设计的，因为理由 A、B、C……”
产品经理：“用户正在使用我们的产品，非常开心，然后突然遇到了困难，于是向我们求助……”

看起来双方都在摆事实讲道理，但仔细一想，不对呀，产品经理是在讲故事，信息传播力度是不同的！

眯眼探云月刊 — 2021年07月

OmniFocus 是一个非常强大的 GTD 工具，可以管理我的所有任务。我会定期清理其中的任务，一是因为想做的事总是多过自己能做的事，一些不再重要的事情需要被移出清单；二是清单中未经仔细思考的任务会越来越多，需要集中梳理一下。并且每次清理的时候，我会顺便改进一下对工具的使用方式。

这样做可以保持 OmniFocus 中记录的任务的质量，从而让我的大脑可以继续信任它，作为一个外部系统来管理我的任务。根据蔡格尼克效应，头脑中未完成的任务会占据我们大脑的短期记忆，而短期记忆是空间是非常有限的。只要我们可以将这项任务托付给一个可以信任的外部系统，我们就可以将其从短期记忆中移出，从而让我们继续保持专注。

从小目标开始，养成锻炼好习惯

有一些好习惯会让我们受益终身，锻炼身体是其中之一。

如果你已经养成了锻炼的习惯，那么恭喜你！
如果你想养成锻炼的习惯，但总是难以开始，或者半途而废，那么不妨继续往下看。

眯眼探云月刊 — 2021年06月

自从今年二月份学习了卢曼卡片盒笔记法，已经写了几十条卡片笔记，数量不多，但收获非常大。

据说当卡片笔记积累到一定量的时候，就会产生生命力，一些主题会自然从中涌现出来，就像是在脑外进行思考，这才是“第二大脑”的真正含义所在。但我等来等去，始终没有主题出现，让我有点着急，直到昨天经过同事的推荐，听了机核上面一篇《女神异闻录》的专题，我才明白问题出在哪里：我过于在意笔记间的逻辑关系。

举个简单的例子：一份点心有着可爱的形状，红绿相间的颜色，吃起来非常美味。形、色、味之间并没有逻辑关系，而是从不同的角度描写了这份点心。

换了个思考方式，本篇博客便从卡片笔记盒中涌现了出来。

眯眼探云月刊 — 2021年05月

我用过很多笔记软件，现在最满意的是 Craft。Craft 提供了一种能够契合我们思考的内容组织能力，并且保持了易用性，满星推荐。

相比 Bear Notes 的极简，Craft 提供了灵活、多层级的内容管理能力。相比 Notion 追求功能的大而全，Craft 更注重编辑体验，速度更快。

我现在使用 Craft 管理我的日常工作生活中的相关信息。我一般会按天来记录工作日志，现实中经常会出现一件事跨好几天的情况，相关的信息记录就会变的很散，或者会出现很多个版本。Craft 能够支持在同一个地方汇总信息，在其他地方只保留引用，从而完美的解决了这个问题。

另外我也会用它辅助我进行深度思考，Craft 的设计目标之一就是成为一款辅助思考的工具。在学习了卢曼卡片式笔记法之后，我已经写了几十条卡片笔记，Craft 让我可以在写每条笔记的时候保持深度的专注，并且在写完以后，还可以按需灵活的调整信息的结构和层级。

眯眼探云月刊 — 2021年04月

我的博客阅读量并不大。但考虑到我的博客从来都不是为了定向普及知识，也不是为了圈粉，主要是作为自己思考总结，这些阅读量还是令我感动，说明真的是有人能够和我的想法产生共鸣。每当想到这一点，我都非常开心，毕竟人生难得知己。

知己之间无需多谢，开心就好。月刊不止对我自己的承诺，也是对各位知己的承诺，我会坚持写下去。

从去年 4 月份开始，我将自己的评论发表到我的博客，到现在刚好一年，整个过程收获巨大。将一个好习惯坚持下去是一件非常了不起的事，但我已经有了新的阶段性目标，必须要有所取舍。从这个月开始，我决定做出一些改变，月刊继续，但内容不再是评论。

接下来我特别想做的事情有两个：一是使用卢曼卡片式笔记法坚持写笔记。二是通过口头复述的方式学习，在学习的同时锻炼自己的口头表达能力。

眯眼探云月刊 — 2021年03月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

我报名了《得到·30天沟通训练营》，这是一个线上课程，得到 CEO 脱不花主讲，￥1999。

以前我不太喜欢报这样的培训班，嫌麻烦是一点，另外也是对自己的学习能力的自信。但前不久和读书会的同学一起读了《褚时健传》以后，其中的一个思想持续影响着我：“见识”无非就是见过好东西，然后能判断什么是好东西。于是我决定报班去增长一下见识。

其实看书也能增长见识，我也看了不少沟通相关的书。为啥非要报班呢？作为一名理工科钢铁直男，我最近两年最重要的一个体会就是：形成感受非常重要，只让大脑理解还不够，必须让身体亲自去体验。

草莓是甜的，但只有吃过的人才真正知道。

当身体有了切实的感受时，“见识”才会增长。

4月12日开营，期待。

眯眼探云月刊 — 2021年02月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

《超越感觉》中讲到：

清晰的思考是一件非常罕见的事，甚至普通的思考都并不常见。我们许多人在大部分时候几乎完全不思考。我们只是坚信自己的感觉，但我们并不思考（We believe and we feel, but we do not think）。

即使我经常写笔记、写博客、写文档，思考这件事对我而言也并不轻松。所以当我发现了一个可以显著提高我思考的质量和效率的方法时，“开心”已经不足以形容我的心情，必须用上“激动”这个词。这就是《How to Take Smart Notes》中介绍的尼古拉斯卢曼（Niklas Luhmann）的卡片式笔记系统（Slip-Box）。

卢曼使用这种方法，一生中写了超过70本书，和400多篇学术论文，涉及到法律、经济、政治、艺术、宗教、生态、大众媒体、以及爱等多个主题。

眯眼探云月刊 — 2021年01月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

本月被蔡钰带货参考带货了原神这款手游。近年来我玩游戏的时间已经越来越少，而且我基本不玩手游，但既然蔡钰说这是中国公司第一次做出手机上的 AAA 级大作，我花了些时间进行体验，游戏的整体品质的确非常高。

玩游戏是一件有意思的事，这不必多讲，我想说一下其中的升级机制给我带来的启发。以前玩魔兽世界的时候，角色等级的提升是一个相对平滑的过程。而在原神中不一样，角色到了20级就不能直接往上升了，你需要进行一次“突破”。因为有突破这个机制，19级和21级虽然只差两级，但是就属于两个不同的阶段了。这种将一个渐变的过程划为明确的多个阶段的做法，应该可以帮助我改进我的每月计划。

我每个月都会做计划，来帮助自己养成好的习惯，比如将 15 次锻炼写成一张任务清单，每到月底的时候进行回顾。这样的方式可以有效的帮助我培养一些习惯，但一直以来这些任务的完成度我都不太满意。原神的等级突破机制让我意识到，我可以将我的 15 次锻炼任务分为三个阶段，这样我就能明确的感知到我当前的进展是处于哪一个阶段，从而帮助我增强完成计划的意识，最终帮助我完成更多的任务。

探云评论月刊 — 2020年12月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

今天对去年做的计划做了一个小结和回顾，发现自己收获颇丰：有效改进了睡眠 & 锻炼习惯，让我可以持续保持健康有活力的状态；开发了自己的学习（复习）小软件 Topic Chunks，给的学习带来了很大的帮助；坚持写评论，让我理解力、思考力得到明显提升，还让我变的更加外向；基金今年也获得了大丰收；Better Mind 读书会持续开展且有了新成员加入。

我觉得最棒的点在于，我并非通过强大的毅力坚持来达成了上述的目标，而是通过持续微小的改进，让自己逐渐养成相关的习惯，所以整个过程是愉快的。

两年一度选基金

今年的基金收益不错，完全覆盖了我换新车（本田·凌派混动）的开销。不少朋友听说之后都想找我给点投资建议。我也并非专业投资人士，也就是每过一两年花点时间筛选一下基金，然后坚持定投。最近正好也计划再选一下基金，于是把这个过程写下来，供大家参考。

投资有风险，本人并非专业人士，本文仅供参考，不构成投资建议。

探云评论月刊 — 2020年11月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

借读书会的机会，再次认真学习了《被讨厌的勇气》，有了更深刻的认识。

根据阿德勒心理学，人际关系是一切烦恼的根源。要想摆脱烦恼，最重要的是要有勇气，不怕被讨厌的勇气，这样人才能获得自由。勇气并非凭空而来，而是需要努力为共同体做出贡献，通过贡献感受到自己的价值。

这个学习过程中，我的 Topic Chunks 软件给我带来了不小的帮助。我尝试过画思维导图、关系图等等方式来帮助学习，当时的感觉都会很好，但由于缺少复习环节，事后总感到学习效果有限。而 Topic Chunks 让我在碎片时间就完成了高质量的多次复习，收效甚好。

探云评论月刊 — 2020年10月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

10月换了新车，11年车龄的雪佛兰手动挡赛欧 -> 本田凌派混动。我并非爱车人士，但也不得不赞叹：驾驶体验直接升级了一个时代。

车本身并不算贵，但值得一说的是，今年我和老婆在基金上的投资收益，完全覆盖了我们的车款，令我们十分开心。我们五年前开始定投基金，其间有盈有亏，但持续的坚持，不止帮我们存下了钱，最终还是获得了不菲的收益。

Paletro = ⇧+⌘+P

我非常喜欢 Sublime Text，速度快，可靠，简洁。

Sublime Text 有一个特别有用的功能，【⇧+⌘+P】 呼出命令搜索功能，这样你可以通过模糊匹配快速的找到你不常用的命令。

Paletro 让所有的 Mac 软件都可以拥有这个功能。

通过搜索来执行命令，相对于在界面上点点点，并非只是简单的节省了几秒钟，更重要的是通过节省的这几秒钟，可以让我的工作思路更加连贯，让我保持持续的专注。

探云评论月刊 — 2020年09月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

间隔了将近 4 个月，终于又将精力放回到了写评论这项光荣而伟大的事业。周刊升级到了月刊，的确是因为非常忙，不得不做出一些权衡。

在这段时间，我的学习软件已经开发完成，也很好的达成了预期的目标，给我的学习带来了非常大的帮助，超出了我的预期。通过集中的学习，加上这个学习软件在碎片时间进行有效的复习，在工作生活非常忙碌的情况下，我也可以有效的持续增强自己的技能。

如果你也有类似的需求，可以联系我试用。

探云评论周刊 — 2020W20

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论周刊是我每周写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

近几个月我写了将近100篇评论，约 150-500 字一篇。我能感受到，这件事给我带来了两点深刻的改变：

1. 我能够更快更加客观（不带评判）的去理解一篇文章，看待一个观点。
2. 变得更加外向。

但我还是决定先按下暂停键，因为我需要时间和精力，去解决另外一个问题：如何复习和巩固自己所学的知识。

我的计划是根据《学习之道》中的理论，开发一个小小的软件来辅助自己复习。对我来讲，这将会是一件不小的工程，因为我本职工作足够忙，回家还要和老婆一起照顾小朋友，还要处理生活中的琐事。也许会持续几个月，也许会比我想象的更快，然后我又会继续每天一评论。

我的最初目标是写上一年，在软件开发好以后，我会继续朝着这个目标前进。

探云评论周刊 — 2020W19

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论周刊是我每周写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

我一直认为芭芭拉·奥克利的《学习之道》这本书是讲如何学习最好的书，理论、实践、系统性，各方面都做到了极好的平衡。书中一个非常核心的概念是组块（Chunks）：根据意义将信息碎片组成的集合。比如 think 算是一个组块，相对于 k-i-h-n-t 几个字母，think 这个单词是有意义的，我们可以很容易记忆它，并基于它进行思考。学习并掌握技能，就是积累组块的过程。

在真正理解一个组块的含义之后，我们还需要通过各种记忆方法加强记忆，然后再通过反复的提取练习增强提取强度，将一个组块从工作记忆转化为长期记忆，才能算是真正掌握了一点知识。

我希望有这么一款软件可以帮助我利用碎片化时间快速的复习已经学习的知识，这个软件应该有如下的特点： 能够充分利用碎片化时间进行复习，拿起手机的 2 秒内我就应该看到我应该复习的组块。

我试用了市面上一些软件，但都无法满足我的需求。但我是一个程序员，也许我可以自己想办法研发一款软件来满足我的需求。

探云评论周刊 — 2020W18

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论周刊是我每周写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

因为读书会，最近又读了《反脆弱》这本书，又有了新的收获。我是一个特别怕麻烦的人，书中的一条建议戳中了我：去给自己惹点麻烦，不致命的那种。以后我在做事的时候又有了一条新的标准：这件事是否会给我惹上麻烦？我用这个思路调整了我锻炼身体的策略。

我目前主要的锻炼是上下班偶尔慢跑，锻炼效果很一般。用惹上麻烦的思路来分析一把，慢跑很舒服但强度低，时间也不够长，所以没法给身体带来足够的压力，没有惹上麻烦。接下来我准备调整一下，按照惹上麻烦的标准来制定计划，那么：

1. 如果跑步的时间太短，那就应该跑快点。
2. 如果有时间可以多跑一下，那么才考虑慢跑。

拭目以待。