眯眼探云月刊 — 2021年03月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

我报名了《得到·30天沟通训练营》，这是一个线上课程，得到 CEO 脱不花主讲，￥1999。

以前我不太喜欢报这样的培训班，嫌麻烦是一点，另外也是对自己的学习能力的自信。但前不久和读书会的同学一起读了《褚时健传》以后，其中的一个思想持续影响着我：“见识”无非就是见过好东西，然后能判断什么是好东西。于是我决定报班去增长一下见识。

其实看书也能增长见识，我也看了不少沟通相关的书。为啥非要报班呢？作为一名理工科钢铁直男，我最近两年最重要的一个体会就是：形成感受非常重要，只让大脑理解还不够，必须让身体亲自去体验。

草莓是甜的，但只有吃过的人才真正知道。

当身体有了切实的感受时，“见识”才会增长。

4月12日开营，期待。

《不可能的技艺》2：目标、挫折和恐惧

— 得到，万维钢·精英日课4，2021年03月02日

要挑战不可能的目标，在分析了动机以后（好奇心是最大的动机），我们需要制定一些目标。科特勒提供了一个三层的目标体系：用于把控大方向的目的，高难度的中期目标，清晰具体的小目标。有了一个具体的目标体系我们就有了明确的前进方向，但在前进的过程中我们会遇到挫折和恐惧。通过有意识的训练自己进行积极思考和感恩，并且通过冥想练习感知自己的当前状态，可以帮助我们应对挫折。

挫折对应做事没有达成目标的情况，而恐惧对应着我们不愿意开始行动。科特勒的建议是主动的适应恐惧，恐惧其实是一项很好的动力，可以让我们更加专注，比如对截止日期的恐惧，对公开演讲的恐惧。从几年练习正念开始，我就能够有意识的感知到自己的部分负面情绪，并且有意识的把负面情绪作为我需要适应复杂世界的信号，去反思和调整我的行为。从今天开始，我会把恐惧也加入到主动感知的负面情绪清单里。

如果上面这些我们都做到了，那我们应该还需要休息。不是看视频、玩游戏，而是屏蔽干扰的休息，比如深度睡眠。

如果你想做一个凶猛的人，你还可以在很累了想休息之前，挑战一下自己的极限，这样有两点好处：一是在很累了以后，如果再坚持一下，会有一个迎来心流的机会；二是人是一个反脆弱的系统，在挑战极限并回复过后，会变的更加强大。

第114封信 | 亚里士多德的智慧2：怎么用“四因说”来审视自己？

— 得到，吴军·硅谷来信3，2021年03月25日

四因说：质料因，形式因，动力因，目的因。

我感觉将动力和形式调换一下顺序，会更容易理解：质料在动力推动下，以某种形式达成了目标。现场想了一个例子：使用机器揉面，蒸出了馒头，填饱肚子。面就是质料因，揉面和蒸就是动力，馒头是形式，目标是填饱肚子。

哲学方法用于指导工作生活的难点在于，哲学是抽象的，并不能直接对应具体的行动。但也正因为抽象，所以通用性会更强。对于哲学方法的使用，吴军老师提供了两种方式：一是直接指导，比如开始写书前就基于四因说进行系统性的分析；二是事后检验，做白水菜没有达成目标，就用四因说进行分析，然后调整形式。

06 认清人的本性，理解角色化生存

— 得到，梁宁·产品思维30讲，2021年03月29日

仔细一想，原来生活真的是一场角色扮演游戏。我在公司是一名员工，在家是爸爸、丈夫、儿子。在代入不同角色时，我虽然还是自己，但思考方式和行为模式都会有些许不同。我们会很自然的将自己在适合的场景代入不同的角色，在对自己有角色预期的同时，我们对他人也会有角色预期。

但作为一名产品经理，在思考一个产品的时候，恰恰不能有这样的角色预期。角色定义的是社会关系，但普通的产品并不涉及到人的社会关系。

那什么不是普通的产品呢？带有特定社会关系的产品，比如钉钉，钉钉的用户就有明确的角色属性。

第114封信 | 阿德勒2：怎么超越自卑？

— 得到，吴军·硅谷来信3，2021年03月30日

我对阿德勒心理学产生了解是通过《被讨厌的勇气》这本书，受益匪浅。今天听到吴军老师讲自卑感，于是来谈谈自己的感悟。

每个人的能力是有限的，但我们接触到的却是一群人，于是A 君比你长的帅，B君比你有钱，C君能力比你强……自卑感的产生无可避免。但只要不陷入自卑情结，我们在接受了不平凡的自己以后，可以把自卑化作动力，让自己变的更好，并且在成长的过程中，多和自己比，少和别人比。

另外在让自己变的更好这件事上，我有个体会就是，先做简单的事。我有印象的失败经历中，最常见的阻碍就是我总想一口气把事情搞定，这样做，任务的难度会成倍的提高，极易导致失败。