眯眼探云月刊 — 2021年03月

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

探云评论月刊是我每月写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

我报名了《得到·30天沟通训练营》，这是一个线上课程，得到 CEO 脱不花主讲，￥1999。

以前我不太喜欢报这样的培训班，嫌麻烦是一点，另外也是对自己的学习能力的自信。但前不久和读书会的同学一起读了《褚时健传》以后，其中的一个思想持续影响着我：“见识”无非就是见过好东西，然后能判断什么是好东西。于是我决定报班去增长一下见识。

其实看书也能增长见识，我也看了不少沟通相关的书。为啥非要报班呢？作为一名理工科钢铁直男，我最近两年最重要的一个体会就是：形成感受非常重要，只让大脑理解还不够，必须让身体亲自去体验。

草莓是甜的，但只有吃过的人才真正知道。

当身体有了切实的感受时，“见识”才会增长。

4月12日开营，期待。

眯眼探云月刊 — 2021年02月

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《超越感觉》中讲到：

清晰的思考是一件非常罕见的事，甚至普通的思考都并不常见。我们许多人在大部分时候几乎完全不思考。我们只是坚信自己的感觉，但我们并不思考（We believe and we feel, but we do not think）。

即使我经常写笔记、写博客、写文档，思考这件事对我而言也并不轻松。所以当我发现了一个可以显著提高我思考的质量和效率的方法时，“开心”已经不足以形容我的心情，必须用上“激动”这个词。这就是《How to Take Smart Notes》中介绍的尼古拉斯卢曼（Niklas Luhmann）的卡片式笔记系统（Slip-Box）。

卢曼使用这种方法，一生中写了超过70本书，和400多篇学术论文，涉及到法律、经济、政治、艺术、宗教、生态、大众媒体、以及爱等多个主题。

眯眼探云月刊 — 2021年01月

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本月被蔡钰带货参考带货了原神这款手游。近年来我玩游戏的时间已经越来越少，而且我基本不玩手游，但既然蔡钰说这是中国公司第一次做出手机上的 AAA 级大作，我花了些时间进行体验，游戏的整体品质的确非常高。

玩游戏是一件有意思的事，这不必多讲，我想说一下其中的升级机制给我带来的启发。以前玩魔兽世界的时候，角色等级的提升是一个相对平滑的过程。而在原神中不一样，角色到了20级就不能直接往上升了，你需要进行一次“突破”。因为有突破这个机制，19级和21级虽然只差两级，但是就属于两个不同的阶段了。这种将一个渐变的过程划为明确的多个阶段的做法，应该可以帮助我改进我的每月计划。

我每个月都会做计划，来帮助自己养成好的习惯，比如将 15 次锻炼写成一张任务清单，每到月底的时候进行回顾。这样的方式可以有效的帮助我培养一些习惯，但一直以来这些任务的完成度我都不太满意。原神的等级突破机制让我意识到，我可以将我的 15 次锻炼任务分为三个阶段，这样我就能明确的感知到我当前的进展是处于哪一个阶段，从而帮助我增强完成计划的意识，最终帮助我完成更多的任务。

探云评论月刊 — 2020年12月

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今天对去年做的计划做了一个小结和回顾，发现自己收获颇丰：有效改进了睡眠 & 锻炼习惯，让我可以持续保持健康有活力的状态；开发了自己的学习（复习）小软件 Topic Chunks，给的学习带来了很大的帮助；坚持写评论，让我理解力、思考力得到明显提升，还让我变的更加外向；基金今年也获得了大丰收；Better Mind 读书会持续开展且有了新成员加入。

我觉得最棒的点在于，我并非通过强大的毅力坚持来达成了上述的目标，而是通过持续微小的改进，让自己逐渐养成相关的习惯，所以整个过程是愉快的。

探云评论月刊 — 2020年11月

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借读书会的机会，再次认真学习了《被讨厌的勇气》，有了更深刻的认识。

根据阿德勒心理学，人际关系是一切烦恼的根源。要想摆脱烦恼，最重要的是要有勇气，不怕被讨厌的勇气，这样人才能获得自由。勇气并非凭空而来，而是需要努力为共同体做出贡献，通过贡献感受到自己的价值。

这个学习过程中，我的 Topic Chunks 软件给我带来了不小的帮助。我尝试过画思维导图、关系图等等方式来帮助学习，当时的感觉都会很好，但由于缺少复习环节，事后总感到学习效果有限。而 Topic Chunks 让我在碎片时间就完成了高质量的多次复习，收效甚好。

探云评论月刊 — 2020年10月

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10月换了新车，11年车龄的雪佛兰手动挡赛欧 -> 本田凌派混动。我并非爱车人士，但也不得不赞叹：驾驶体验直接升级了一个时代。

车本身并不算贵，但值得一说的是，今年我和老婆在基金上的投资收益，完全覆盖了我们的车款，令我们十分开心。我们五年前开始定投基金，其间有盈有亏，但持续的坚持，不止帮我们存下了钱，最终还是获得了不菲的收益。

探云评论月刊 — 2020年09月

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间隔了将近 4 个月，终于又将精力放回到了写评论这项光荣而伟大的事业。周刊升级到了月刊，的确是因为非常忙，不得不做出一些权衡。

在这段时间，我的学习软件已经开发完成，也很好的达成了预期的目标，给我的学习带来了非常大的帮助，超出了我的预期。通过集中的学习，加上这个学习软件在碎片时间进行有效的复习，在工作生活非常忙碌的情况下，我也可以有效的持续增强自己的技能。

如果你也有类似的需求，可以联系我试用。

探云评论周刊 — 2020W20

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近几个月我写了将近100篇评论，约 150-500 字一篇。我能感受到，这件事给我带来了两点深刻的改变：

1. 我能够更快更加客观（不带评判）的去理解一篇文章，看待一个观点。
2. 变得更加外向。

但我还是决定先按下暂停键，因为我需要时间和精力，去解决另外一个问题：如何复习和巩固自己所学的知识。

我的计划是根据《学习之道》中的理论，开发一个小小的软件来辅助自己复习。对我来讲，这将会是一件不小的工程，因为我本职工作足够忙，回家还要和老婆一起照顾小朋友，还要处理生活中的琐事。也许会持续几个月，也许会比我想象的更快，然后我又会继续每天一评论。

我的最初目标是写上一年，在软件开发好以后，我会继续朝着这个目标前进。

探云评论周刊 — 2020W19

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我一直认为芭芭拉·奥克利的《学习之道》这本书是讲如何学习最好的书，理论、实践、系统性，各方面都做到了极好的平衡。书中一个非常核心的概念是组块（Chunks）：根据意义将信息碎片组成的集合。比如 think 算是一个组块，相对于 k-i-h-n-t 几个字母，think 这个单词是有意义的，我们可以很容易记忆它，并基于它进行思考。学习并掌握技能，就是积累组块的过程。

在真正理解一个组块的含义之后，我们还需要通过各种记忆方法加强记忆，然后再通过反复的提取练习增强提取强度，将一个组块从工作记忆转化为长期记忆，才能算是真正掌握了一点知识。

我希望有这么一款软件可以帮助我利用碎片化时间快速的复习已经学习的知识，这个软件应该有如下的特点： 能够充分利用碎片化时间进行复习，拿起手机的 2 秒内我就应该看到我应该复习的组块。

我试用了市面上一些软件，但都无法满足我的需求。但我是一个程序员，也许我可以自己想办法研发一款软件来满足我的需求。

探云评论周刊 — 2020W18

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因为读书会，最近又读了《反脆弱》这本书，又有了新的收获。我是一个特别怕麻烦的人，书中的一条建议戳中了我：去给自己惹点麻烦，不致命的那种。以后我在做事的时候又有了一条新的标准：这件事是否会给我惹上麻烦？我用这个思路调整了我锻炼身体的策略。

我目前主要的锻炼是上下班偶尔慢跑，锻炼效果很一般。用惹上麻烦的思路来分析一把，慢跑很舒服但强度低，时间也不够长，所以没法给身体带来足够的压力，没有惹上麻烦。接下来我准备调整一下，按照惹上麻烦的标准来制定计划，那么：

1. 如果跑步的时间太短，那就应该跑快点。
2. 如果有时间可以多跑一下，那么才考虑慢跑。

拭目以待。

探云评论周刊 — 2020W17

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我现在的日常饮料是茶。以前我很喜欢喝咖啡，从毕业开始几乎每天上班都是喝着咖啡度过，上午一杯，下午一杯。我喝过各种口味的三合一速溶，喝过办公室咖啡机现磨咖啡，后来喝咖啡粉兑的纯咖啡。放弃喝咖啡的一个主要原因是，我发现自己在喝完咖啡后虽然可以明显提升工作状态，但在咖啡的效用过去以后，我的工作状态会显著降低。我现在更希望持续、稳定的工作状态，喝茶在这一点上让我感觉更好。

喝啥饮料，也和精力管理有关。

探云评论周刊 — 2020W16

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问一个小孩：“你爸爸是做什么的？”她回答：“爸爸是一名医生。”可是她真的知道她在说什么吗？显然，对于成为一名医生意味着什么，作为爸爸又意味着什么，小孩子的理解会随着时间的推移逐渐深化。要“彻底地”理解这一命题，她到底要知道多少东西？《直觉泵和其他思考工具》中的这个例子是想说明：理解是随着时间推移而逐渐清晰的。

思想实验就是如此的美妙，一个简单的例子就能够帮助我们理解一些困难的问题。这个实验至少给了我两点启示，对于一个新事物：当我觉得自己懂了的时候，可能还不太懂；当我担心自己不太懂的时候，也不用焦虑。

探云评论周刊 — 2020W15

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新的一期读书会我们选了《正念的奇迹》这本书。正念就是对当下的实相保持觉知。吃橘子的时候，你不是在想着公交车快要赶不上了，不是在想着吃完橘子去玩游戏，不是想着下一瓣橘子，你只是在吃橘子。保持这份觉知。如果你知道怎么吃一瓣橘子，那你就会吃整个橘子。

当“高效”让你烦躁的时候，正念就是那份解药。只要一小会儿，持正念，你就能感受到奇迹。

探云评论周刊 — 2020W14

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我现在每天早上起来写评论，早起可以有些专注的时间。持续写了接近两个月以后，我发现自己的写作能力切实的提高了，逐步掌握了评论的基本套路：将被评论的内容进行简单整理，然后写下自己的一些想法，可以是感悟、评价、故事。这个套路看起来很简单，但实践起来却并不容易，我自己遇到的最大困难是：不带评判的去理解原文。

评判是大脑的标配功能，我们在开始思考以前我们的大脑就已经给我们准备好了评判结果。这就导致我们开始思考时其实已经戴上了有色眼镜，让我们很难客观的去理解问题的本身。我无法阻止大脑提前准备好评判结果，但持续的写评论帮助我逐步适应了大脑的功能，让我可以尽量忽略这个评判结果去理解原文。

探云评论周刊 — 2020W13

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昨天半夜一点听到客厅里有闹钟响。迷迷糊糊爬起来出去把闹钟关了，果然是3岁半的小儿子设置的闹钟。而且他显然不知道自己做了啥，半夜几乎每个小时都设置了闹钟，真是令人哭笑不得。

设置闹钟的工具是我以前用的 iPhone SE，清理了给他玩，里面没啥游戏软件，但他也相当满意。拍照、音乐、时间这几个 App 就是他的最爱。我家会经常和他提到时间的概念，比如一起商量还可以玩多久，或者爸爸妈妈要做事要等多久，看动画片可以看多久。计时器就是一个常用的功能，和他商量好以后就让他去自己设置一个倒计时，然后大部分时候他都能很好的遵守约定。

探云评论周刊 — 2020W12

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选择万维钢的日课作为每日评论的主要对象，是因为以下两个原因：

1. 万 Sir 的日课周一至周六每天一篇，质量够高够稳定，基本不凑数，省去每天的选择成本。
2. 万 Sir 的日课主要内容是解读西方前沿含金量高的内容（主要是书）进行解读，内容种类够丰富。

但第四季日课以量子力学这样的烧脑课题开头超出了我的意料，烧脑烧的我不要不要的。但是本着“对于任何一个问题都能侃侃而谈”这样的精神，我决定脑袋烧烂也要跟着评下去。

探云评论周刊 — 2020W11

对于任何一个问题都能侃侃而谈，并做出一个完美的回应。

看完第二遍《如何打造你的独特观点》后，我开始朝着书中提到的这个目标前进，坚持写不低于 200 字的评论。一个月以后，我开始感受到这样做给我带来的显著变化。

写一份好的评论，不止可以帮助自己更好的理解原文在讲什么，还可以让记忆更牢固，可以激发自己思考，对原文的内容做出回应。而且在坚持一段时间以后，我还感到自己变的比以前更外向了一点，算是意外的收获。

探云评论周刊是我每周写的评论合集，是我对所学内容做出的回应。

探云评论周刊 - 2020W10

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博客的读者是谁呢？这个问题曾经困扰过我一段时间。它关系着我应该放什么样的内容到我的博客中。博客是公开放到网上的，似乎是给别人看的，但是别人是谁呢？我想来想去，终于想通了，还是写给自己看最重要。

如果你看到了这个博客，喜欢其中的内容，那么感谢你的欣赏。