如何变的更强

生活（包括工作）充满了挑战，只有自己的能力够强，才能从容的面对生活中的挑战。

但怎么让自己变的更强呢？

第一步：深刻的了解自己（很难）

在我很小的时候，我对自己的认识，就是其他人说的样子：别人说我长的乖，那我认为自己就是长的乖的；别人说我听话，那我认为自己是个听话的好孩子……

长大一点后，我对自己的认识渐渐的固定下来：我就是我，我的性格就是这样的。温和，什么事都无所谓。不喜欢和别人争。我认为我有无限的潜力。

最近几年，我对自己的认识又有了些改变：原来我并不是固定一个样子的，我一直在变，虽然最初的时候我并没有意识到。但是在意识到以后，我就开始有意识的让自己往更好的方向变，变的更强。我还意识到，我的潜力是有限的，因为我的时间是有限的。

我认为关键的能力有两个：观察和思考。通过不通的方式观察自己，比如写日记，我认为其实是一种帮助观察自己的手段。而思考，则可以对观察的情况进行分析，从而最终达到了解自己的目的。

我们每个人都有自己的工作、生活。有意识的训练自己，首先需要的就是时间。那就意味着，你必须要少做一些其他事情。但少做哪些事情呢？有些事情是必须做的，比如吃饭，工作，休息。有些事情不是必须做，但是很重要的，比如娱乐。

所以，要挤出时间，不仅要放弃一些东西，还要改变自己的习惯。这两点，都很难。

然后就是要想明白如何训练自己。如果有优秀的教练来帮你制定计划并监督你，那么自然是最好的选择。但实际生活中，有些东西是比较容易找教练的，比如健身。但有些就不那么容易了，比如要锻炼自己的观察力。但我们又不能等到找到了教练才来训练自己，所以懂得如何训练自己是一件多么重要的技能。

只要坚持锻炼练习举重，那么你就可以举起很重的物体。每个人都明白这个道理，但是只有真正去做了的人，才能最终举起很重的物体。中国的文化讲究顿悟，问题就在这里：很多时候，就算你明白了一个道理，你依然做不到。顿悟只是帮你看到了方向而已，并不会改变你的能力。

在《思考，快与慢》这本书中，把我们的大脑分为两个系统：系统一：是一个快速的系统，我讲的“直觉”，就是这套系统的一个重要功能系统二：是一个慢速而懒惰的系统，但我们讲的“思考”就是这个系统的重要功能（这并不是书中的原始定义，只是我的理解）

如果过多的依赖系统一，我们可以过的很轻松，但可能会经常范各种错误。这是大多数人的行为方式。

如果更多的依赖系统二，我们就无法有效的应对生活中的各种挑战：系统二太慢了，而且它很懒，还很耗能量。

所以最好的办法是什么呢？养成好习惯。

首先是思考的习惯。我们处于一个信息爆炸的时代，信息的获取从未像现在这样容易。但同时也对我们的思考辨别能力是一个挑战。如何从如此多的信息中分辨出重要的，有用的信息。

然后是各种基础习惯：比如观察，比如锻炼，比如学习……

这几步并不是线性的，而是在整个人生中不断的反复的过程。通过这些步骤，一个人可以学习很多技能，可以养成很多好习惯。最终变得足够强到轻松面对生活中的绝大部分挑战。